我想问问一般的健身房内都有哪些健身器材啊?
我想问问一般的健身房内都有哪些健身器材啊?
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健身器材种类非常多。目前尚无统一的分类,但从健身器材的功能多样性可分为单功能和综合型多功能两大类。 单功能训练器: 常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。 多功能训练器: 一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。
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