外地买房提取公积金还商业贷款咨询[上海]

老师您好， 我的情况如下，2012年在外地购买一二手房，商业贷款，2012年12月拿到房产证，2012年至今在上海工作，缴纳住房公积金，现在想提取上海公积金用于还外地购买的这个房子的商业贷款，特咨询： 1、是否可以操作？ 2、如可以需要哪些材料？ 3、如可以提取的频率是怎么样的？ 谢谢