蒸汽房的作用有什么,想要弄清楚!
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核心提示:蒸汽房会让你出汗,出汗后体重会下降,但这种体重下降是暂时的,虽然身体耗费能量把汗液排出去时会消耗一些卡路里,但对减肥也没有太大意义。 另一方面,蒸汽房能帮助肌肉放松,减少身体运动以后的酸痛感。所以,蒸汽房更多的是一种放松的手段,不是减肥的主要方式。
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