爬楼梯减哪里？有明显的效果吗？ _各位大神好，漏肉的季节到了，我想减肥来，我家是7层的电梯房，听朋友说爬楼梯有助于减肥，所以我想问下爬楼梯减哪里？效果好不好呢？
各位大神好，漏肉的季节到了，我想减肥来，我家是7层的电梯房，听朋友说爬楼梯有助于减肥，所以我想问下爬楼梯减哪里？效果好不好呢？
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楼主你好，爬楼梯减哪里呢,首先肯定是减小腿的，因为上楼梯一般都是小腿发力，我爬过一段楼梯，减肥效果还可以吧，不过是真的累啊，我坚持了没多久就坚持不下来了，建议楼主先每天上下楼的时候不坐电梯，改爬楼梯，一点点的增加运动量。
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