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  * 热心网友

  是的，相对于在地面上跑步，跑步机对膝盖的损伤更大一点。 因为在跑步机上跑步的时候，跑步机会在你踏步的时候像腿部施加一个反作用力，你在跑的时候可以感觉到会感觉到有股弹力，这个就是反作用力，这个是需要用你的脚踝和膝盖来承受这个力量，所有会增加膝盖和脚踝的负担。 如果条件有限，必须在跑步机上跑步的话，在跑完之后多做做拉伸，活动的活动关节部位，可以降低风险

  2020-09-10