简单的健身器材哪些值得推荐?
简单的健身器材哪些值得推荐?
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如果你真的想练,根本不需要什么器械,同样可以练好,原地踢腿,高抬腿,等等,无器械的训练方法太多了,你需要的是每本书,学习知识和训练方法。太多人买了器械也从来不用的,刚开始练,先练练自己的身体基础和决心,毅力,免得白花钱。 瑜伽垫----------这货也不一定非要拿来练瑜伽。随便找个地方铺上做个仰卧起坐也妥妥的。 练得累了,往那一躺,瓜子一嗑,小水一喝,休息一会儿,爽爽的。 希望我的回答可以帮到您。
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