孕妇贫血吃什么食补
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如果孕妇贫血可以多吃一些瘦肉,因为瘦肉里面有大量的铁元素,而且瘦肉里面的铁元素也是很容易被人吸收的,所以孕妇每天可以吃一些猪肉,牛肉或者是鸡肉。除了瘦肉以外,孕妇每天也需要补充一些新鲜的水果,比如说苹果,葡萄还有樱桃,这些水果里面的铁元素都是特别多的。每天早上起来以后孕妇也可以喝一杯牛奶,然后再吃一个鸡蛋,牛奶和鸡蛋里面的蛋白质以及矿物质的含量是非常丰富的。
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