跪求指导镇江公积金提取问题！！

你，好我在镇江工作过一年，现在因为工作调回老家（扬州宝应），这一年的公积金怎么提取出来，需要什么手续及材料！我现在帐号是封存状态。因为平时工作比较忙只能请一天假，所以想把所以材料准备好，省的来回奔波不方便。如果转出又是怎么样的情形及材料（我这公积金已经办理好了）。希望详细解答一下我这两个问题（提取和转出）。感激不尽。。在线求指导。