哑铃重量不到40公斤是不是还不如做俯卧撑更能刺激胸大肌呢？
本人73公斤，能做标准俯卧撑15个
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兄弟，首先你要明白锻炼胸肌只用哑铃卧推是远远不够的，另外，哑铃卧推重量当然不是越大越好，大重量让你的手臂，肩部受力过多还不如不做，甚至你不小心没经验还会让自己受伤。
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