谁能给我一份九阳dj12b-a10豆浆机食谱,急急急,谢谢。
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1、养生豆浆:黄豆40克、腰果20克、莲子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖适量、水适量;黄豆洗净,于温水中泡6~8小时,将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净,在温水中泡软。将泡好的黄豆与配料一起放入豆浆机杯体中,按“五谷豆浆”键,待养生豆浆制成,将做好的豆浆放入干净容器中,添加适量冰糖搅匀即可。2、花生豆浆:黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净,放入温水中浸泡6~8小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“纯香豆浆”键,待花生豆浆制成即可。可根据个人口感,添加少量的白糖。 花生豆浆营养丰富,有降血脂及延年益寿的作用。3、紫米浆:紫米90克、冰糖适量。将紫米洗净,泡水约3小时。将泡好的紫米放入全自动豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键,待紫米浆制成。 可依据个人口味,添加适量冰糖调味。 紫米富含蛋白质、氨基酸、叶酸等多种维生素,及铁、锌、钙、磷微量元素。4、南瓜浆:大米40克、南瓜块40克、花生仁10粒。南瓜去籽、去皮,切成5mm~8mm的小块备用。将大米与切好的南瓜、花生仁、混合放入全自动豆浆机杯体中,接通电源,按“蔬菜浓汤”键,待南瓜浆制成即可。 南瓜能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
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